À toute personne motivée à progresser, qu’elle débute ou ait déjà de l’expérience. Que tu t’entraînes en salle, chez toi (home gym) ou en extérieur, je m’adapte à ton niveau, ton matériel, et tes objectifs.

Tu remplis d’abord un questionnaire complet. À partir de tes réponses, je construis un programme d’entraînement sur-mesure. On échange chaque semaine pour faire un point, ajuster ce qu’il faut, et s’assurer que tu progresses.

Oui, 100 %. Chaque plan est conçu uniquement pour toi, selon ton niveau, tes contraintes, ton emploi du temps, ton matériel et tes objectifs. Rien n’est automatisé ou générique.

Tu peux m’envoyer des vidéos de tes mouvements. Je les analyse et je te donne des retours techniques précis pour t’aider à progresser en toute sécurité, sans blessures.

Oui, il évolue selon tes résultats, ton ressenti et tes contraintes. Les bilans hebdomadaires servent à ajuster les exercices, les charges, les temps de repos, etc.

Justement, c’est fait pour s’adapter à ton rythme. On travaille ensemble pour intégrer l’entraînement à ton planning, sans te surcharger.

On communique principalement par message (WhatsApp, email ou autre selon ta préférence). Visio si besoin, tout est simple, fluide, et efficace.

Oui, tu as accès à une application dédiée où tu retrouveras ton programme, où tu peux noter tes séances, ton ressenti, envoyer tes bilans, etc.